Retete din categoria Retete Dukan
Placinta cu branza și foi lasagna din konjac
1 pachet foi lasagna cu konjac
200 g branza grunzoasa cu 0,5% grăsime
150 g iaurt grecesc sem...
Am spalat bine foile de lasagna, apoi le-am lăsat in vas cu apa rece, timp de 1/2 ora,...
Chec cu iaurt, albușuri și afine
150 g albușuri
50 g indulcitor (xilitol)
1 praf de sare
300 g iaurt grecesc cu 2% grăsime...
Intr-un bol încăpător punem iaurtul, aromele, taratele de ovaz și izolatul proteic. Se ames...
Dovlecei umpluti cu piept de pui și sos de roșii
2 dovlecei micuti (300 g)
1 ceapa roși2 căței de usturoi
1 lingura ulei de masline
50 g pie...
Am descoperit acești dovlecei, galbeni și verzi, care sunt foarte buni la gust, nu sunt prea apoși,...
Dovlecei cu sos și cașcaval la cuptor
10-12 felii de dovlecei (2-3 dovlecei mai micuti)
300 ml lapte semidegresat
2 oua
10 g amid...
Nu știu cu precizie, cât au cantarit dovleceii, deoarece mi-au rămas câteva felii, du...
Placinta cu branza și iaurt
500 g branza grunzoasa cu 0,5% grăsime
150 g iaurt degresat cu 0,1% grăsime
40 g...
Pregătim o tava, asezand in ea hârtie de copt. Tava mea are dimensiunile de 20/24 cm.
&Ic...
Oua umplute cu pasta dietetica de șalău
100 g bucăți de șalău
3 oua
1 lingurița muștar fără zahăr
50 g kefir degresat
2 căț...
Pentru pasta de șalău, sau alt peste alb, se folosesc fileurile, insa având in congelator u...
Inghetata cu vanilie și coacăze roșii
250 g branza degresată cremoasă cu 0,2% grăsime
100 g lapte praf degresat
100 ml lapte semide...
Pentru piure am folosit 100 g coacăze roșii curățate de codite și o lingura indulcitor. Se fierb...
Tort cu blat de ciocolata, crema și jeleu de trandafiri
Blat
60 g ciocolata cu peste 70% cacao
30 g unt
2 oua
30 g indulcitor (xilitol)
150 g...
Mentionez de la început ca, atât dulceața, cât și apa de trandafiri au fost făcute...
Tort cu inserție de jeleu de afine și coacăze roșii
Blat
3 oua medii
50 g indulcitor cu vanilie Bourbon, sau indulcitor și esența de vanilie
5...
Blat
Pudra de Okara se amesteca cu praful de copt.
O tava cu diametrul de 18 cm se căptușeșt...
Orez konjac cu hribi
1 pachet orez konjac fără clatire (250 g)
1 punga hribi congelati (300 g)
1 ceapa
3-4 căței...
Orezul se pune intr-o sita și se clateste sub jet de apa rece. Produsele konjac fara clatire, nu...