Retete din categoria Retete Dukan
Biscuiți dietetici cu cacao
2 oua mici (100 g)
200 g iaurt semidegresat
50 g indulcitor (xilitol)
1 praf de sare
Esen...
Ingredientele uscate se amesteca împreuna cu praful de copt.
Ouăle, praful de sare, indul...
Cornuri bicolore dietetice
120 g tarate ovaz macinate (8 linguri)
40 g tarate pshillium (4 linguri)
60 g gluten
80 g l...
Plecând de la reteta chiflelor cu tarate și făina de bambus, folosind tehnica Stretch and F...
Rulada dietetica cu afine
Blat
160 g albus de ou
40 g indulcitor (xilitol)
1 praf de sare
30 g izolat proteic de z...
Pentru început pregătim afinele, deoarece necesita timp de răcire, pana piureul ajunge...
Chifle cu tarate și făina de bambus
120 g tarate ovaz macinate (8 linguri)
40 g tarate pshillium (4 linguri)
100 g lapte praf deg...
Aceste painici delicioase și moi necesita mai multă atenție, având nevoie de doua impaturir...
Brioșe cu aroma de portocale și fructe goji
2 gălbenușuri
4 albușuri
50 g indulcitor (xylitol)
1 praf de sare
150 g kefir 0,7%&...
Încălzim cuptorul la 170 grade.
Ingredientele uscate se amesteca împreuna.
Albușu...
Prepeliță umplută cu carne tocata
2 prepelițe
140 g carne tocata
Sare, piper
1 ou
Ceapa și usturoi
1 morcov
1 punga pen...
Am profitat de ocazie ca , având mai multe prepelițe cumparate de la supermarket, sa î...
Oua umplute cu pasta de tofu și avocado
1 cutie de tofu simplu
1 avocado bine copt
30-50 ml apa calduta
Se scoate bucata de tofu din cutie, se scurge de zer, se spală la jet de apa, apoi bucata de tofu...
Pâine cu tarate coaptă in vas de tuci
120 g tarate ovaz macinate (8 linguri)
40 g tarate pshillium (4 linguri)
40 g tarate grâ...
Amestecam toate ingredientele uscate și indulcitorul, intr-un vas încăpător .
Drojdia se...
Chec Dukan cu vanilie și cacao
3 oua
60 g indulcitor (xilitol)
45 g tarate ovaz macinate (3linguri)
5 g făina konjak
30...
Folosim doar mixerul.
Încălzim cuptorul la 170 grade.
Pregătim o tava pentru chec (30/1...
Coșuleț umplut cu crema de zmeura
Blat
1 ou
60 ml lapte semidegresat
1 plic praf de budinca dietetica cu vanilie
1 praf de...
Blat
Se încălzește cuptorul la 160 grade.
Pe o tava mai mare se pune hârtie de c...