Retete din categoria Retete Dukan
Salam de peste
200 g pește gătit și curățat de oase
2 ouă
1 lingură parmezan
15 g tarate ovăz (1 lingură)...
Pentru salamul de pește am folosit chefal, care a fost gătit pe pat de sare.
Se poate folosi...
Orez konjac cu lapte la cuptor
650 ml lapte semidegresat
40 g indulcitor (xilitol)
40 g amidon de porumb (1 plic praf de bud...
Încălzim cuptorul la 170 grade, sus-jos și ventilație.
Orezul se pune într-o sită ș...
Cremă de fistic și lapte praf
80 g fistic crud
200 ml lapte rece semidegresat
250 g lapte praf degresat
125 g lapte...
Pentru a obține 125 g lapte condensat avem nevoie de 250 ml lapte semidegresat ( nu UHT)și 75 g i...
Prăjitura Budapesta varianta Dukan
Blat cu cacao
Pentru două blaturi cu dimensiuni de 20/20 cm
3 ouă
60 g tarate ovăz (4 lin...
Această prajitură numită "televizor", sau Budapesta, este una din preferatele mele, făc&ac...
Supă cremă de usturoi
5 căpățâni de usturoi
2 fire mari de praz
1 ceapă
1/2 păstârnac mare
2...
Rețeta pentru această supă cremă, este o combinație de inspirații. De la Savori Urbane, baconul prăj...
Biluțe cu semințe chia, pastă de fistic și glazură de ciocolată
Compoziția
180 g brânză grunjoasă cu 2% grăsime
90 g tarate de ovăz ...
Într-un bol se pun toate ingredientele, fără semințele Chia. Acestea se vor adăuga mai t&ac...
Pastă de fistic cu indulcitor
Pentru 200 g pastă de fistic
100 g fistic crud
120 g lapte condensat Dukan
Pentru...
Pentru lapte condensat
Intr-un vas antiaderent se toarnă laptele si se pune indulcitorul...
Pentru rețeta pastei de fistic fac o modificare, mai bine zis, o îmbunătățire.
Pentru a obțin...
Ruladă de “biscuiți”
Blat
2 ouă medii
1 praf de sare
30 g indulcitor (xylitol)
45 g tarate ovăz (3 ling...
Blat
Se lucrează simplu, folosind telul.
Ouăle, îndulcitorul și sarea se bat 1-2 minut...
Felii pentru sandvici din tarate
150 g tarate ovăz (10 linguri)
50 g tarate grâu (5 linguri)
30 g târâte psh...
Într-un bol se pun ingredientele uscate (fără semințele de floarea soarelui) și se amestecă...
Oua de prepeliță in sos picant de roșii
2 linguri ulei de masline
1 ceapa roșie
1 ardei gras roșu
500 g pulpa de roșii
1 ardei iu...
Pentru a îndepărta coaja rosiilor, acestea se cresteaza cu un cuțit si se oparesc 30-40 sec...