Retete din categoria Retete Dukan
Panna cotta cu afine și îndulcitor
300 ml lapte semidegresat
200 g iaurt grecesc 2% grăsime
10 g gelatină granulata +30 ml...
Se hidratează 10 g gelatina în apă rece.
Laptele se încălzește, adăugând 1-2...
Negresa cu făină de cocos
3 gălbenușuri
5 albușuri
60 g indulcitor (eritritol)
30 g unt topit și răcit...
Încălzim cuptorul la 170 grade.
Tapetam cu hârtie de copt o tavă de 25/12 cm.
Alb...
Orez konjac cu lapte și tarate
500 ml lapte semidegresat
2 gălbenușuri
30 g tarate ovăz (2 linguri)
40 g indulcitor (eritr...
Se pornește cuptorul la 170 grade, căldură sus-jos și ventilație.
Orezul se spală într-o...
Salam de peste
200 g pește gătit și curățat de oase
2 ouă
1 lingură parmezan
15 g tarate ovăz (1 lingură)...
Pentru salamul de pește am folosit chefal, care a fost gătit pe pat de sare.
Se poate folosi...
Orez konjac cu lapte la cuptor
650 ml lapte semidegresat
40 g indulcitor (xilitol)
40 g amidon de porumb (1 plic praf de bud...
Încălzim cuptorul la 170 grade, sus-jos și ventilație.
Orezul se pune într-o sită ș...
Cremă de fistic și lapte praf
80 g fistic crud
200 ml lapte rece semidegresat
250 g lapte praf degresat
125 g lapte...
Pentru a obține 125 g lapte condensat avem nevoie de 250 ml lapte semidegresat ( nu UHT)și 75 g i...
Prăjitura Budapesta varianta Dukan
Blat cu cacao
Pentru două blaturi cu dimensiuni de 20/20 cm
3 ouă
60 g tarate ovăz (4 lin...
Această prajitură numită "televizor", sau Budapesta, este una din preferatele mele, făc&ac...
Supă cremă de usturoi
5 căpățâni de usturoi
2 fire mari de praz
1 ceapă
1/2 păstârnac mare
2...
Rețeta pentru această supă cremă, este o combinație de inspirații. De la Savori Urbane, baconul prăj...
Biluțe cu semințe chia, pastă de fistic și glazură de ciocolată
Compoziția
180 g brânză grunjoasă cu 2% grăsime
90 g tarate de ovăz ...
Într-un bol se pun toate ingredientele, fără semințele Chia. Acestea se vor adăuga mai t&ac...
Pastă de fistic cu indulcitor
Pentru 200 g pastă de fistic
100 g fistic crud
120 g lapte condensat Dukan
Pentru...
Pentru lapte condensat
Intr-un vas antiaderent se toarnă laptele si se pune indulcitorul...
Pentru rețeta pastei de fistic fac o modificare, mai bine zis, o îmbunătățire.
Pentru a obțin...