Retete din categoria Retete Dukan
Lipie cu carne
100 g mușchi afumat de porc
75 g brânză degresata cu 0,5% grăsime
10 g tarate pshillium...
Mușchiul afumat de porc se poate înlocui, cu orice tip de carne gătită conform dietei.
&I...
Înghețată cu căpșuni fără zahăr, sau indulcitor
100 g căpșuni congelate
60 g lapte praf degresat
150 g iaurt grecesc 2% grăsime
Opțional-&i...
Într-un procesor se pun toate ingredientele, mai puțin îndulcitorul și se blenduiesc,...
Biluțe cu migdale
170 albus
50 g indulcitor (eritritol)
1 praf sare
1 lingură oțet
90 g migdale măcinate...
Se pornește cuptorul la 130 grade, iar tava mare a aragazului se tapetează cu hârtie de cop...
Fenicul în sos de portocale
2 feniculi
Zeama de la 2 portocale
20 g unt
Sare, piper
Feniculul se curăță de stratul exterior, dacă este cazul și se taie tijele cu frunze, care se păs...
Prăjitură cu mure
Blat
145 g albus
1 praf de sare
30 g indulcitor (eritritol)
1 linguriță oțet
36 g semi...
Blat
Se pornește cuptorul la 150 grade, iar pe o tavă de 20/22 cm se pune hârtie de copt...
Rulada dietetică cu somon afumat
Blat
200 g brânză degresata cu 0,5% grasime
2 ouă
Sare și piper
Umplutura...
Blat
Se încălzește cuptorul la 175 grade.
Într-o tavă de 20/22 cm se pune h&acir...
Tort cu mere și caramel
Pentru un tort de 12 cm diametru
Blat
60 g albus
15 g indulcitor (eritritol)
30 g tarate...
Blat
Pornim cuptorul la 150 grade.
Căptușim cu hârtie de copt o formă rotunde cu diame...
Budincă de ciocolată neagră dietetică de casa
500 ml lapte semidegresat
2 linguri îndulcitor (eritritol), sau după gust
100 g b...
Se pune la înfierbântat laptele, un praf de sare și îndulcitorul, fără a fierbe...
Bănuți de ciocolată neagra de casa
60 g albus
70 g lapte praf degresat
20 g cacao
30 g eritritol pudră
1 linguriță esență ro...
Laptele praf, cacaua și pudra de îndulcitor se amestecă și se cern împreună.
La fel...
Mini checuri cu ness
3 ouă
1 praf de sare
50 g indulcitor (eritritol)
1 linguriță esență cafea
150 g iaurt gre...
Pentru această rețetă vom folosi doar telul, nu e nevoie de mixer.
Intr-un bol se pun ouăle, sa...