Retete din categoria Retete dietetice

Acasa» Retete
Prajitura cu blat de cacao neagră și crema de dovleac

Prajitura cu blat de cacao neagră și crema de dovleac

Blat 1 ou 40 g indulcitor (xilitol) 150 g iaurt grecesc 2% grăsime 100 ml apa fierbinte...
Blat Încălzim cuptorul la 170 grade. Pregătim o tava de 20/30, asezand hârtie de...


Mâncare de ciuperci și ardei kapia copți

Mâncare de ciuperci și ardei kapia copți

1/2 kg ciuperci brune 1 ceapa 3-4 ardei kapia copți 1 roșie mare 2-3 linguri ulei de floa...
Coacem ardeii kapia, in cuptor, pe flacara aragazului, pe grătar, dacă este posibilitate, sau pur...


Pandișpan dietetic din albușuri

Pandișpan dietetic din albușuri

135 g albus de ou 30 g indulcitor 1 praf de sare 1 plic budinca dietetica cu vanilie 40 g...
Albușurile se mixează cu sarea, se adauga indulcitorul, mixând pana obținem o bezea ferma....


Nuci dietetice umplute cu crema de branza

Nuci dietetice umplute cu crema de branza

Aluat 2 oua 30 g indulcitor 1 praf de sare Extract de vanilie( după gust) 60 g tarate...
Aluat Ouale, praful de sare, indulcitorul și vanilia, se mixează ușor. Taratele (fără izolat...


Legume umplute cu piept de pasare

Legume umplute cu piept de pasare

Piept de pasare gătit inainte (grill, cuptor, rulada, pastramă, etc…) 1 ceapa 1 morcov...
  Se taie pieptul de pasare cubulete, ceapa se toaca mărunt, morcovul se da pe răzătoare....


Ciocolata de casa cu alune

Ciocolata de casa cu alune

200 g lapte praf degresat 25 g cacao degresată 130 ml lapte semidegresat rece 100 g ciocola...
Intr-un vas se amesteca laptele praf și cacaua. Alunele se toaca grosier. Ciocolata se pune l...


Iepure cu sos de mere

Iepure cu sos de mere

Pentru doua portii 2 bucăți carne de iepure 2 mere 1 morcov 1/4 pahar cu apa O punga p...
Se pot folosi pulpe de pui, carne de curcan, iar numărul merelor, este in funcție porțiile de car...


Prajitura dietetica cu fructe (afine, mure, zmeura)

Prajitura dietetica cu fructe (afine, mure, zmeura)

Blat 3 oua 30 g indulcitor 35 g izolat proteic de zer 30 g tarate ovaz macinate 5 g fă...
Pregătim fructele. Se fierb separat, timp de 5-6 minute, cele 100 g fructe și indulcitor, se...


Tort dietetic cu mere și bezea

Tort dietetic cu mere și bezea

Blat 2 mere 20 g indulcitor Premium gold cu aroma caramel 1 lingura ulei masline 2 lingu...
Pregătim întâi merele. Se curată de coaja, se scoate căsuța semințelor și se taie...


Fursecuri dietetice cu alune

Fursecuri dietetice cu alune

3 albusuri( 85 g) 40 g indulcitor 1 praf de sare 1 lingurița otet 34 g alune macinate 2...
Alunele macinate se amesteca împreuna cu cacaua. Se tapetează o tava cu hârtie de c...