Retete din categoria Retete dietetice

Acasa» Retete
Salata de sfecla roșie

Salata de sfecla roșie

3 bucăți mici de sfecla roșie 2 legături pătrunjel 2-3 căței usturoi 2 linguri ulei de masl...
Sfecla roșie se inveleste in hârtie de copt, se pun intr-o tava și se da la cuptor, la 180...


Supa crema de broccoli fără smantana

Supa crema de broccoli fără smantana

600 g broccoli  1 ceapa 1 morcov mare 4 fire apio 1 cartof alb 50 ml ulei Sare,...
Broccoli se rupe buchete, iar cotorul se curată și se taie bucăți. Celelalte legume curățate și...


Pâine pufoasa cu tarate

Pâine pufoasa cu tarate

3 gălbenușuri (50 grame) 4 albușuri (130 grame) 45 g tarate ovaz măcinate (3 linguri) 10 g...
N-am știu, ce denumire sa-i dau acestui produs de panificație, pâinea conține drojdie, checul...


Iepure cu legume gătit in punga specială pentru cuptor

Iepure cu legume gătit in punga specială pentru cuptor

3 bucăți iepure (500 g) 400 g kefir semidegresat 1/2 lingurita piper 1 lingura rasa cu sare...
Spălam bucatile de carne și le punem intr-un vas. Turnam, cât sa acopere carnea, kefirul...


Mâncare de dovlecei

Mâncare de dovlecei

Pentru 4 portii 2 dovlecei potriviti ca mărime 1 ceapa mare 1 morcov 1 ardei gras roșu...
Dovleceii se curată de coaja, se spală, se taie rondele de 4-5 mm grosime si se presara sare pest...


Prajitura cu cocos

Prajitura cu cocos

Blat 160 g albus de ou 1 praf de sare 1 lingura otet 40 g indulcitor (xilitol) 5 g pra...
Blat Nuca de cocos razuita împreuna cu taratele de ovaz se dau prin râșnița, sa ob...


Biluțe cu wassa și avocado

Biluțe cu wassa și avocado

10 felii wassa  30 g indulcitor pudra  15 g cacao degresată 30 g unt rece 1 avo...
Maruntim feliile de wassa și le punem intr-un bol. Adăugăm restul ingredientelor și le omogeniz...


Prajitura dietetica cu iaurt

Prajitura dietetica cu iaurt

2 gălbenușuri 3 albușuri 200 g iaurt degresat cantarit după ce a fost scurs de zer 40 g ind...
Trei cutii de iaurt degresat (140g fiecare) se pun la scurs. Cum procedam: intr-un vas punem un s...


Fursecuri cu ciocolata și nuca

Fursecuri cu ciocolata și nuca

Fursecuri 140 g albus de ou 1 praf de sare 1 lingura otet 30 g indulcitor (xilitol) 60...
Fursecuri Albușurile se mixează spuma cu un praf de sare. Se adauga indulcitorul, iar câ...


Prajitura cu foi de cacao și crema cu vanilie

Prajitura cu foi de cacao și crema cu vanilie

Crema 500 ml lapte semidegresat 2 oua 40 g îndulcitor (xilitol) 1 budinca cu aroma...
Crema Se pregătește înainte, pentru ca trebuie, sa se răcească. Se pun la încălz...