Retete din categoria Retete dietetice
Legume umplute cu piept de pasare
Piept de pasare gătit inainte (grill, cuptor, rulada, pastramă, etc…)
1 ceapa
1 morcov...
Se taie pieptul de pasare cubulete, ceapa se toaca mărunt, morcovul se da pe răzătoare....
Ciocolata de casa cu alune
200 g lapte praf degresat
25 g cacao degresată
130 ml lapte semidegresat rece
100 g ciocola...
Intr-un vas se amesteca laptele praf și cacaua.
Alunele se toaca grosier.
Ciocolata se pune l...
Iepure cu sos de mere
Pentru doua portii
2 bucăți carne de iepure
2 mere
1 morcov
1/4 pahar cu apa
O punga p...
Se pot folosi pulpe de pui, carne de curcan, iar numărul merelor, este in funcție porțiile de car...
Prajitura dietetica cu fructe (afine, mure, zmeura)
Blat
3 oua
30 g indulcitor
35 g izolat proteic de zer
30 g tarate ovaz macinate
5 g fă...
Pregătim fructele.
Se fierb separat, timp de 5-6 minute, cele 100 g fructe și indulcitor, se...
Tort dietetic cu mere și bezea
Blat
2 mere
20 g indulcitor Premium gold cu aroma caramel
1 lingura ulei masline
2 lingu...
Pregătim întâi merele.
Se curată de coaja, se scoate căsuța semințelor și se taie...
Fursecuri dietetice cu alune
3 albusuri( 85 g)
40 g indulcitor
1 praf de sare
1 lingurița otet
34 g alune macinate
2...
Alunele macinate se amesteca împreuna cu cacaua.
Se tapetează o tava cu hârtie de c...
Ardei iuți și gogosari la otet
100 g ardei iuți
4 gogosari( 650 g )
1/2 lingura sare grunzoasa pentru murături
1 lin...
Ardeii iuți se spală și se scurtează codițele, tăindu-le partea uscata.
Gogoșari...
Chiftelute in sos de muștar
Chiftele
Carne vita
1 ou
Sare, piper
Verdeața
Usturoi
Sos
1 ceapa mic...
Chiftelute
Se pot face din orice fel de carne, conform dietei.
Eu le-am făcut din carne de v...
Negresa cu nuci și gem de rubarba
3 oua medii
50 g indulcitor
150 g iaurt grecesc 2% grăsime
1 praf de sare
20 g făina coco...
Se încălzește cuptorul la 170 grade.
O tava de 20/10 se tapetează cu hârtie de copt...
Prăjitura cu zmeura
Blat
1 ou
10 g indulcitor
150 g iaurt grecesc 2% grăsime
30 g făina bambus
10 g...
Blat
Încălzim cuptorul la 170 grade.
Brânza pentru crema se scoate de la frigide...