Retete din categoria Retete dietetice
Varza roșie călită
1/2 varza roșie (1100 g)
2 cepe roșii
50 ml ulei
2 mere
1 lingurița piper
Sare, după gu...
Nu am făcut pana acum varza roșie călită, așa ca, a trebuit sa caut pe google retete, sa văd și e...
Salata cu legume, piept de pasare si maioneza dietetica
Legume fierte:
1 cartof
2 morcovi
1 rădăcina pătrunjel mai mare
2 rădăcini mi...
O pasare de curte am pus-o la fiert, sa pregătesc o supa. Când a fost aproape fiarta, am pu...
Sufleu cu conopida, broccoli și spanac
100 g conopida
100 g broccoli
100 g spanac
3 oua
60 g cașcaval Dukan
7-8 g tarate pshil...
Buchetele de broccoli și conopida se fierb in apa cu sare, 2-3 minute, se scot intr-o sita ș...
Pancakes cu mere pentru copii
2 mere dulci
100 ml lapte
2 oua
50 g unt topit
150 g făina
8 g praf de copt
Arome (sc...
Curatam merele de căsuța sâmburilor și le feliem cu tot cu coaja, cântărind la f...
Brioșe dietetice cu aroma de cafea
3 oua mici
200 g branza degresată scursa de zer
65 g indulcitor (xilitol)
30 g izolat prote...
Brânza degresată folosită la aceste brioșe, este foarte moale și cremoasă, aduce cumva a ia...
Creveți cu paste konjac și pesto de pătrunjel
Pesto de pătrunjel
2 legături de pătrunjel
2 linguri ulei de masline
2-4 căței de ust...
Pregătim întâi pesto de pătrunjel, un lucru extrem de ușor, iar la final obținem 4-5...
Înghețată cu fistic
70 g fistic
2 gălbenușuri
1 ou
250 ml lapte semidegresat
80 g indulcitor (xilitol)
200...
Citind reteta de înghețată cu nuca, cu linkul de inspirație trecut la începutul...
Prajitura Dukan cu nuca
150 g albus de ou
80 g indulcitor (xilitol)
1 praf de sare
64 g nuca măcinată
60 g tarate...
Având adunate la congelator câteva albușuri, m-am gândit, sa le valorific intr-...
Înghețată dietetica cu zmeura
100 g lapte praf degresat
100 ml lapte semidegresat rece
50 g indulcitor (xilitol)
100 g ia...
In bolul mixerului vertical se pun laptele praf, indulcitorul și laptele lichid, eventual un praf...
Creveți cu sos de portocale
300 g creveți prefierti
1 portocala
Pătrunjel uscat
1 lingura ulei de masline
Portocale se stoarce, pentru a avea la îndemâna sucul rezultat.
Intr-o tigaie antia...