Retete din categoria Retete dietetice
Prajitura fără zahăr cu stafide, mere si ricotta
Blat
85 ml suc proaspăt de portocale
100 g stafide aurii
100 g unt moale
2 oua
1/2 lin...
Blat
Stoarcem o portocala, iar in sucul obținut punem stafidele spalate și curățate de eventua...
Orez konjac cremos cu creveți
1 pachet orez konjac fără clatire
2 gălbenușuri
60 g kefir degresat
2 g făina konjac
40 m...
In apa rece se pune făina de konjac, se amesteca bine, sa nu formeze cocoloase și se lasă la umfl...
Rulada de cacao și felii wasa integrale
100 g lapte praf degresat
25 g cacao degresată
200 ml lapte semidegresat
25 g indulcitor (x...
Cu ce timp in urma, am făcut o crema tartinabila cu nuci și cacao, dar la prima vedete, era o crema...
Chec dietetic cu fistic
190 grame albus de ou
50 g indulcitor (xilitol)
1 plic budinca fistic (40 grame)
1 pra...
Ce fac, ce nu fac, dar s-au adunat iar câteva albușuri in frigider!
De aceasta data...
Varza roșie călită
1/2 varza roșie (1100 g)
2 cepe roșii
50 ml ulei
2 mere
1 lingurița piper
Sare, după gu...
Nu am făcut pana acum varza roșie călită, așa ca, a trebuit sa caut pe google retete, sa văd și e...
Salata cu legume, piept de pasare si maioneza dietetica
Legume fierte:
1 cartof
2 morcovi
1 rădăcina pătrunjel mai mare
2 rădăcini mi...
O pasare de curte am pus-o la fiert, sa pregătesc o supa. Când a fost aproape fiarta, am pu...
Sufleu cu conopida, broccoli și spanac
100 g conopida
100 g broccoli
100 g spanac
3 oua
60 g cașcaval Dukan
7-8 g tarate pshil...
Buchetele de broccoli și conopida se fierb in apa cu sare, 2-3 minute, se scot intr-o sita ș...
Pancakes cu mere pentru copii
2 mere dulci
100 ml lapte
2 oua
50 g unt topit
150 g făina
8 g praf de copt
Arome (sc...
Curatam merele de căsuța sâmburilor și le feliem cu tot cu coaja, cântărind la f...
Brioșe dietetice cu aroma de cafea
3 oua mici
200 g branza degresată scursa de zer
65 g indulcitor (xilitol)
30 g izolat prote...
Brânza degresată folosită la aceste brioșe, este foarte moale și cremoasă, aduce cumva a ia...
Creveți cu paste konjac și pesto de pătrunjel
Pesto de pătrunjel
2 legături de pătrunjel
2 linguri ulei de masline
2-4 căței de ust...
Pregătim întâi pesto de pătrunjel, un lucru extrem de ușor, iar la final obținem 4-5...