Retete din categoria Retete dietetice

Acasa» Retete

Salata Ezme

1 ceapa 5 roșii 1 lingurița pasta tomata Fulgi chili Menta Ardei iute verde Pasta de...
Roșiile se curată de pielița, se toaca foarte mărunt și se pun la scurs intr-o sita. Ceapa, ard...
Salata Ezme este un preparat turcesc cu legume proaspete tocate foarte mărunt, determinân...

Salata turceasca de dovlecei cu iaurt și usturoi

3 dovlecei medii 2 linguri ulei masline 200 g iaurt grecesc 10% grăsime, sau d...
Iaurtul se pune la scurs, intr-un tifon, pentru 2-3 ore. Dovleceii se curată de...

Chifle rustice cu tarate

120 g tarate ovaz 40 g tarate grâu 40 g tarate pshillium 50 g lapte praf degres...
Taratele de ovaz, grâu și pshillium se macină fin. Drojdia se dizolva in apa calduta...
Pentru a avea 10 chifle, pentru 5 zile de croaziera, mărim cantitatile și anume: 150 g tarate...

Conserva de peste in suc propriu

650 g peste, cantarit după ce a fost curățat, spalat și tăiat bucăți mai mici 2 linguri otet di...
De mult voiam sa conserv pestele in suc propriu, dar cât am căutat, toate retetele conținea...
Acum nu pot sa zic, decât: Adio, conserva de peste in suc propriu din comerț,indiferent ce con...

Crema de bezea cu indulcitor și avocado

2 albusuri( 62 grame) 60 g indulcitor green Premium Un avocado mic și copt( 60 g pulpa) 6 g...
Intr-un vas se pune albușul și indulcitorul, se pune la baia de abur, fără a atinge apa din vas....

Ciuperci sotate cu praz

Pentru o porție 100-150 g ciuperci( eu am avut champignoni mici) Praz - 2 bucăți de 10 cm tă...
Intr-o tigaie se pune uleiul la încins, se adauga ciupercile curățate și șterse d...
Simplu și delicios!

Ciuperci sotate

500 g ciuperci după preferinta( eu am folosit ciuperci brune) 3-4 linguri ulei de masline Sar...
Ciupercile se curată, fără a le spală, cele mici le lasam întregi, iar cele mari le tăiem i...
Sunt delicioase și se fac foarte repede. Se poate aromatiza la final cu usturoi pisat, da...