Retete din categoria Retete Dukan
Rulada cu blat de tarate și cacao
Blat
2 oua
20 g îndulcitor
30 g tarate ovaz macinate
10 g cacao degresată
20 g l...
Blat
Încălzim cuptorul la 160 grade.
Mixam câteva minute ouale, indulcitorul și...
Salata de orez konjak și piept de pui
100 g orez konjak fără clatire
1 piept de pui gătit( cuptor, grill, fiert)
1/2 ardei gras roș...
Orezul se spală in apa rece și se pune la scurs.
Celelalte ingrediente se taie mărunt, se adaug...
Rulada cu bezea și crema cu cafea
Blat
3 albușuri
1 lingurița făina konjak
1 praf sare
1 lingura indulcitor sau câte...
Blat
Tava 25/35 tapetata cu hârtie de copt.
Încălzim cuptorul.
Albuș...
Rulada cu ness și seminte chia
Blat
3 oua
4 linguri tarate ovaz
3 linguri indulcitor
1 lingura ness
1 praf de sare...
Blat
Albusurile se bat spuma cu un praf de sare și indulcitor.Se adauga gălbenușurile pe...
Prajitura cu blat de cola și budinca de vanilie
Blat
3 oua mari + 1 albus rătăcit prin frigider
4 linguri tarate ovaz
2 linguri tarate gr&...
Blat
Albușurile se bat spuma cu un praf de sare.
Gălbenușurile, cola și celelalte ingredient...
Prajitura dietetica cu zmeura
Blat
2 oua
40 g indulcitor
25 g făina migdale
15 g cacao
1 praf de sare
Crema...
Blat
Mixam foarte bine ouale cu indulcitorul și un praf de sare, pana ouale devin cremoase și...
Pide turcesti și covrigi din aluat de tarate
Aluat
60 g tarate ovaz macinate
20 g tarate grâu
20 g tarate pshillium ...
Aluat
Amestecam toate ingredientele uscate.
In apa dizolvăm drojdia.
Peste amestecul uscat...
Cașcaval de soia
250 g tofu afumat, sau tofu simplu
Apa fierbinte, cât e necesar
1 plic gelatina
30 ml...
Tofu se da pe răzătoarea mare și se pune la microunde câteva câteva minute,...
Fursecuri cu cacao degresată
2 oua
35 g proteina de soia
20 g lapte praf degresat
15 g cacao degresată
30 g indulcitor...
Pentru fursecuri
Ouale cu praful de sare și indulcitorul se mixează, pana se topește zaharul ș...
Prăjitura cu avocado și limetă
Blat
2 oua
30 g indulcitor
10 g cacao degresată
25 g izolat proteic de zer
10 g tarate...
Blat
Mixam ouale cu un praf de sare și indulcitor, pana devin cremoase și aerate.
Cacaua cer...