Clătite
2 lg praf de albus
2 lg izolat de zer
2 lg lapte praf degresat
O lin...
Pentru clătite
Amestecam ingredientele uscate, adăugăm kefir și apa rece, iar cu o palet...
In dieta Dukan, se pot consuma din prima faza, atac, in funcție de toppingul ales.
Pesti mici ( hamsii, guvizi,șprot, obleți)
O lingura tarate ovaz
O lingura tarate pshillium&n...
Peștii se curată și se spală foarte bine.
Tarate se amesteca cu sare și turmenic.
Încin...
4 albușuri
3 lg indulcitor
2 lingurițe rase făina konjak
2 linguri otet
Crema
2...
Blat
Mixam albușurile cu un praf de sare.
Indulcitorul se amesteca împreuna cu f...
In dieta Dukan, se poate consuma din atac, in minim 2 zile.
4 pulpe de pui,fără os și piele
Sare
Piper și alte condimente la alegere.
Dacă nu avem pulpe de la păsări , crescute la curte, încercam sa cumpărăm pulpe cu piele și...
250 g branza degresată,cremoasă, cu 0,2% grăsime, cântărită după ce a fost scursa de z...
Separam albușurile de gălbenușuri.
Albușurile se bat spuma cu un praf de sare, după care adăugă...
Se consuma din croaziera, dar se poate adapta pentru atac dacă:
folosim o lingurița făina konj...
10 linguri tarate ovaz(130 g)
100 g gluten
50 g tarate pshillium
50 g lapte praf degr...
Amestecam Ingredientele uscate și sarea.
In 400 ml apa călduță am dizolvat drojdia.
Am ameste...
In dieta Dukan,se consuma o chifla și jumate pe zi,in faza de atac și 2 chifle in croaziera,acestea...
Blat
2 oua
35 g izolat proteic din zer
20 g lapte praf degresat
10 g cacao semidegresata...
Pentru blat
Albușurile se bat spuma cu un praf de sare.
Ingredientele uscate și praful de co...
Ce este făina de konjak ?
Este un produs natural 100%, un aliment fara gluten, nonalergenic, cu m...
Pentru brioșe
2 oua
4 linguri tarate macinate
2 linguri lapte praf degresat
150 g iaurt...
Albușurile se mixează cu putina sare.Se adauga gălbenușurile ,care au fost amestecate cu iaurtul...
Asamblare
Briosele se insiropeaza,se umplu cu crema de ciocolata,deasupra se pune crema albă ....
Brioșe
2 oua
2 linguri tarate ovaz
2 linguri lapte praf degresat
O lingura tarate gr&aci...
Se bat spuma albușurile cu un praf de sare,se pune indulcitorul,iar la final gălbenușurile,mix&ac...
Blat
3 oua
2 linguri tarate ovaz
O lingura tarate pshillium
2 linguri lapte praf...
Blat
Se amesteca taratele,laptele praf,konjakul ( sau amidonul)și praful de copt.
Gălb...