Retete din categoria Retete Dukan
Rulada cu afine roșii
Blat
2 albușuri + 1 ou
30 g indulcitor
1 praf sare
30 g tarate ovaz macinate
10 g caca...
Blat
Mixam câteva minute albușurile, oul, sarea și indulcitorul, pana obținem o crema sp...
Sarmale și ardei umpluti cu orez konjak și carne tocata
100 g orez konjak fără clatire
400 g pulpa vita și porc ,tocate la mașina
1 fir de praz...
Toate ingredientele se amesteca bine .
Înfășurăm in frunza de varza, cate o lingura din c...
Ciuperci sotate cu spanac in sos alb
200 g ciuperci
100 g spanac
2 linguri ulei masline
50 ml lapte semidegresa...
In ulei se soteaza ciupercile, la foc mare, pentru 7-8 minute, se adauga spanacul curățat, spalat...
Rulada cu blat de tarate și cacao
Blat
2 oua
20 g îndulcitor
30 g tarate ovaz macinate
10 g cacao degresată
20 g l...
Blat
Încălzim cuptorul la 160 grade.
Mixam câteva minute ouale, indulcitorul și...
Salata de orez konjak și piept de pui
100 g orez konjak fără clatire
1 piept de pui gătit( cuptor, grill, fiert)
1/2 ardei gras roș...
Orezul se spală in apa rece și se pune la scurs.
Celelalte ingrediente se taie mărunt, se adaug...
Rulada cu bezea și crema cu cafea
Blat
3 albușuri
1 lingurița făina konjak
1 praf sare
1 lingura indulcitor sau câte...
Blat
Tava 25/35 tapetata cu hârtie de copt.
Încălzim cuptorul.
Albuș...
Rulada cu ness și seminte chia
Blat
3 oua
4 linguri tarate ovaz
3 linguri indulcitor
1 lingura ness
1 praf de sare...
Blat
Albusurile se bat spuma cu un praf de sare și indulcitor.Se adauga gălbenușurile pe...
Prajitura cu blat de cola și budinca de vanilie
Blat
3 oua mari + 1 albus rătăcit prin frigider
4 linguri tarate ovaz
2 linguri tarate gr&...
Blat
Albușurile se bat spuma cu un praf de sare.
Gălbenușurile, cola și celelalte ingredient...
Prajitura dietetica cu zmeura
Blat
2 oua
40 g indulcitor
25 g făina migdale
15 g cacao
1 praf de sare
Crema...
Blat
Mixam foarte bine ouale cu indulcitorul și un praf de sare, pana ouale devin cremoase și...
Pide turcesti și covrigi din aluat de tarate
Aluat
60 g tarate ovaz macinate
20 g tarate grâu
20 g tarate pshillium ...
Aluat
Amestecam toate ingredientele uscate.
In apa dizolvăm drojdia.
Peste amestecul uscat...