Retete din categoria Retete Dukan

Acasa» Retete

Chifle dietetice cu susan

175 g branza degresată 0,2% grăsime 150 g kefir semidegresat 1,5% grăsime 60 g făina integral...
Pentru început facem o maia și anume: branza și kefirul se amesteca și se pune la înc...

Amestec de ciuperci, sotate și ciorba

Pentru aceste doua preparate am folosit un amestec de ciuperci , care le-am împărțit in doua,...
Pentru ciorba Se pun legumele tocate la fiert intr-un litru de apa.Când sunt fierte,...

Khachapuri Dukan

De când le-am văzut postate pe un grup culinar,am și verificat pe google, sa văd ce sunt acest...
Aluat Ingredientele uscate și sarea se amesteca împreuna intr-un vas. Drojdia se dizol...

Prajitura dietetica cu crema de vanilie și crema de căpșuni

Blat 2 oua 60 g tarate ovaz 20 g lapte praf degresat 30 g indulcitor(xilitol) 150 g ia...
Blat Taratele,laptele praf,praful de copt și turmenicul( l-am adăugat pentru culoare.Ar fi tre...

Pate dietetic din ficatei de pui

500 g ficatei de pui 1 ceapa 3 căței usturoi 2 linguri ulei de masline 1 foaie dafin 1/...
Ficateii se curată și se spală foarte bine, in mai multe rânduri de apa, după care se pun l...

Pastramă din piept de pasare

2 bucăți piept de pui 9 g sare grunzoasa 6 g indulcitor 1/2 lingurița cimbru 1/4 li...
Pentru sare și indulcitor se calculează astfel: cântărim bucatile de piept și adăugăm ...

Tort “Oreo” fără tolerate și fursecuri glazurate

Blat 2 oua 60 g tarate ovaz macinate 30 g izolat proteic 50 g lapte praf degresat...
Blatul și fursecurile Se mixează ouale , indulcitorul și un praf de sare, pana se dizolva indu...
Demult, doream sa fac un tort care sa imite tortul Oreo , de aceea am făcut și fursecuri pentru deco...