Retete din categoria Retete Dukan
Lipii Dukan
Aceste lipii le-am făcut in urma unei provocări, habar nu aveam de ele, dar am citit câteva re...
Amestecam intr-un vas ingredientele uscate cu sarea. Adăugăm apa fierbinte pe rând, amestec...
Chec cu lamaie și afine
1 plic de budinca dietetica cu aroma de vanilie, 35g
30 g lapte praf degresat
30 g tarate ova...
Încălzim cuptorul la 180 grade.
Tapetam cu hârtie de copt o tava de 30/10.
Se ame...
Pâine cu kefir( Dukan)
150 g tarate ovaz macinate fin
50 g tarate pshillium
100 g lapte praf degresat
100 g...
Intr-un vas încăpător amestecam ingredientele uscate, inclusiv sarea, indulcitorul și prafu...
Madeleine cu cacao
2 oua
30 g tarate ovaz macinate fin
10 g tarate pshillium
32 g miez de nuca
10 g ca...
Miezul de nuca se macină in râșnița de cafea, pana obținem o pasta uleioasa.
Taratele, ca...
Cheesecake copt in trei culori
4 oua întregi
2 albușuri
80 g indulcitor
400 g branza degresată cremoasă
60 g tarat...
Fructele goji se acoperă cu apa fierbinte, se lasă la hidratat 15-20 minute, după care se scurg d...
Pâine cu dospire direct in tava
120 g tarate de ovaz macinate
40 g tarate pshillium
100 g lapte praf degresat
80 g gl...
Se dizolva drojdia in apa calduta.
Ingredientele uscate se amesteca împreuna, inclusiv in...
Pasta dietetica de morun
200 g morun de crescătorie gătit la grătar
200 g branza cottage 0,5% grăsime
2 oua fier...
Nimic mai simplu pentru a face o pasta dietetica din carnea delicioasa a unui peste, cum este mor...
Rulouri din dovlecei și carne tocata
Pentru a pregăti rulouri de dovlecei cu carne tocata, nu avem nevoie de cantități exacte, î...
Se asaza fasii de dovlecel, intr-un capăt se pune o lingura de umplutura, se rulează și se î...
Tort cu afine, budinca de lamaie și indulcitor
Blat
1 ou
15 g indulcitor
1 praf de sare
30 g tarate ovaz macinate
10 g gluten
1/2 l...
Am făcut zilele trecute pentru familie, un tort cu afine și Lemon curd, unde am avut și un link de i...
Rulada cu blat de cocos și crema de ciocolata
Blat
2 albușuri
1 ou intreg
20 g făina cocos
10 g seminte chia macinate
15 g gluten...
Blat
Se mixează albușurile, oul intreg, un praf de sare și indulcitorul.
Ingredientele uscat...