Retete din categoria Retete Dukan
Pandișpan dietetic din albușuri
135 g albus de ou
30 g indulcitor
1 praf de sare
1 plic budinca dietetica cu vanilie
40 g...
Albușurile se mixează cu sarea, se adauga indulcitorul, mixând pana obținem o bezea ferma....
Nuci dietetice umplute cu crema de branza
Aluat
2 oua
30 g indulcitor
1 praf de sare
Extract de vanilie( după gust)
60 g tarate...
Aluat
Ouale, praful de sare, indulcitorul și vanilia, se mixează ușor.
Taratele (fără izolat...
Legume umplute cu piept de pasare
Piept de pasare gătit inainte (grill, cuptor, rulada, pastramă, etc…)
1 ceapa
1 morcov...
Se taie pieptul de pasare cubulete, ceapa se toaca mărunt, morcovul se da pe răzătoare....
Ciocolata de casa cu alune
200 g lapte praf degresat
25 g cacao degresată
130 ml lapte semidegresat rece
100 g ciocola...
Intr-un vas se amesteca laptele praf și cacaua.
Alunele se toaca grosier.
Ciocolata se pune l...
Iepure cu sos de mere
Pentru doua portii
2 bucăți carne de iepure
2 mere
1 morcov
1/4 pahar cu apa
O punga p...
Se pot folosi pulpe de pui, carne de curcan, iar numărul merelor, este in funcție porțiile de car...
Prajitura dietetica cu fructe (afine, mure, zmeura)
Blat
3 oua
30 g indulcitor
35 g izolat proteic de zer
30 g tarate ovaz macinate
5 g fă...
Pregătim fructele.
Se fierb separat, timp de 5-6 minute, cele 100 g fructe și indulcitor, se...
Tort dietetic cu mere și bezea
Blat
2 mere
20 g indulcitor Premium gold cu aroma caramel
1 lingura ulei masline
2 lingu...
Pregătim întâi merele.
Se curată de coaja, se scoate căsuța semințelor și se taie...
Oua umplute cu pate din ficat de vițel
200 g ficat de vițel
1 ceapa mică
2-3 căței usturoi
1/2 pahar cu apa
1 lingurița mu...
Ficatul curățat, spalat și tăiat bucăți mici se pune la fiert cu ceapa curățata și tăiată julien,...
Tarta cu ciocolata
Aluat pentru tarta
1 ou
20 g indulcitor
60 g tarate ovaz macinate
20 g tarate pshillium&...
Aluat
Tava de silicon de 16 cm. la baza și 18 cm. partea de sus, înălțime 5 cm.( asta am...
Fursecuri dietetice cu alune
3 albusuri( 85 g)
40 g indulcitor
1 praf de sare
1 lingurița otet
34 g alune macinate
2...
Alunele macinate se amesteca împreuna cu cacaua.
Se tapetează o tava cu hârtie de c...