Retete
Ratatouille la cuptor
2 vinete
1 dovlecel
1 zucchini
1 ardei gras roșu
1 ardei gras galben
1 ceapa roșie
2-...
In vasul blenderului vertical se pun roșiile pasate, ceapa curățata și tăiată julien, usturoiul c...
Supa crema de naut
650 g naut fiert și scurs de apa
2 cartofi medii
3 morcovi
3 fire apio
2 cepe
1 cățel d...
Năutul l-am avut fiert dinainte și congelat. Acum doar am dezghețat punguta cu naut, am scurs apa...
Tort dietetic cu zmeura și fistic
Blat
2 albușuri
1 praf de sare
10 g indulcitor (xilitol)
30 g tarate ovaz (2 linguri)...
Blat
Se încălzește cuptorul la 160 grade.
Intr-o forma cu diametrul de 18 cm se pune h...
Spata de vita cu sos de roșii la cuptor
1500 g spata de vita
30 ml ulei de masline
2 cepe mari
3 morcovi
450 g supa de vita
600...
Carnea de vita folosită a fost o bucata de spata, care a avut și putina grăsime, ideală pentru ac...
Tarta cu fistic și crema cu avocado
Coaja de tarta
60 g tarate ovaz (4 linguri)
40 g fistic macinat
1 ou
2 g sare
10 g ind...
Coaja de tarta
Taratele, fisticul, indulcitorul și sarea se amesteca împreuna.
Se inco...
Legume picante cu oua gătite la tigaie
Pentru 5 portii
2 cepe (roșie și galbena)
2 ardei grasi (roșu și galben)
2 dovlecei medii...
Pregătim 7-8 rosii bine coapte, care se cresteaza in vârf și se pun in apa clocotită, sa fi...
Pulpe de miel la cuptor cu roșii pasate
2 pulpe de miel
1,5 linguri sare grunjoasa
1 lingura piper
400 g roșii pasate
3-4 crenguț...
Pulpele de miel au fost destul de mari, pregătindu-le pentru o zi, când am avut oaspeți la mas...
Biscuiți dietetici cu tarate și chia
90 g tarate ovăz ( 6 linguri)
30 g seminte chia (3 linguri)
48 g miez nuca
1 ou mare (75 gr...
Intr-un maruntitor se pun taratele, chia și miezul de nuca. Se macină, pana compozitia înce...
Paste orzisor cu spanac și parmezan
3 linguri ulei
1 ceapa
2 fire apio
1 ardei gras roșu, sau o lingura pasta de ardei tocati...
Intr-un vas antiaderent se pune uleiul, ceapa tocata, firele de apio taiate mărunt, ardeiul gras...
Rata la cuptor cu sos de mere și legume
1 rata din comerț (2500 g)
20 g sare
1 lingurița piper
1 lingura maghiran uscat
2 mere ma...
Rata curățata și spălata, atât pe exterior, cât și interior, se șterge cu prosoape de...